Herrie in je hoofd – Hoe herken je breinsloper #1 en maak je er korte metten mee?
Sinds de uitvinding van het internet leven we in een wereld waarin je voortdurend omringd wordt door herrie. Of het nu onze telefoons zijn die piepen, meldingen die ergens opduiken, of de tv die op de achtergrond blèrt, het is altijd wat dat om jouw aandacht schreeuwt. Elke dag word je gebombardeerd door een ton […]
6 Gevaren waarom slaapgebrek je dood kan worden
In deze blog ga ik het hebben over iets waar veel mensen last van hebben, misschien jij ook wel. Ik heb het over niet goed kunnen slapen. Of beter gezegd: slaapgebrek. Het vreemde is dat we slaapgebrek niet echt als een probleem zien. 30% procent van de bevolking lijdt aan een bepaalde vorm van slapeloosheid, […]