Meer dan de helft van alle Nederlanders is te zwaar. Ook zijn er mensen die te licht zijn. Overgewicht is een veelvoorkomende klacht in onze westerse wereld en dit kan gelinkt worden aan een aantal factoren.

Als eerste is ons moderne voedsel steeds minder voedzaam en vult het des te meer. Lekker eten en een vol gevoel hebben is voor de voedselproducenten belangrijker dan een voedzame maaltijd. Technisch gesproken hongeren we onze lichamen hiermee uit, waardoor ons metabolisme vertraagt en het lichaam vet gaat vasthouden.

Ook krijgen we te veel suiker, MSG (E621), glucose-fructosestroop en andere chemische troep binnen. Dit zorgt ervoor dat we ongezond vet worden.

De sessies in deze categorie helpen je de balans terug te krijgen, waardoor je 100% gezond naar je natuurlijke gewicht gaat. Wil je afvallen of moet je juist aankomen, klik op onderstaande sessies om er meer over te lezen.

Klik op onderstaande sessies om er meer over te lezen