Stressbeheersing is niet slechts een kwestie van ontspanning, hoewel weten hoe je kunt ontspannen zeker kan helpen. Noch is het een kwestie van proberen helemaal geen stress te hebben. Stress is noodzakelijk. Als je nooit, ooit, stress zou hebben, zou je niet groeien, je ontwikkelen, nooit iets nieuws leren, nooit veranderen en waarschijnlijk doodgaan van verveling.

Maar teveel spanning en stress in je leven kan ook behoorlijk schadelijk zijn, met uitputting, angsten, depressie en fysieke ziekte als gevolg. De Stressbeheersingsessies hieronder zullen je een complete gereedschapskist bieden voor het omgaan met spanningen in je leven, zowel de vermijdbare als de onvermijdbare.

Het leven is zoveel plezieriger wanneer stress niet langer een last is, en weer de prikkel wordt om te groeien en te ontwikkelen zoals het hoort te zijn.

Klik op onderstaande sessies om er meer over te lezen