Emoties zijn een fundamenteel deel van de mens – ze maken ons tot wie en wat we zijn. Emoties hebben we echter niet bewust onder controle. Zij worden voorafgegaan door bepaalde (onbewuste) gedachtepatronen. Dit in tegenstelling tot wat men vaak denkt. Ons bewustzijn rationaliseert vervolgens wat we voelen.

Denk maar eens aan iets leuks en je voelt je fijn. Denk aan iets ergs en je voelt je minder fijn. Toch betekent dit niet dat je overgeleverd hoeft te zijn aan je emoties.

Emoties zijn de drijfveren die ons aansporen tot actie en reactie en zodra je EQ stijgt worden ‘innerlijke conflicten’, oftewel de conflicten in je ‘binnenwereld’ (=denkwereld), die doorgaans leiden tot conflicten in je ‘buitenwereld’ (=fysieke wereld), afgezwakt en opgelost.

Met een hoger EQ zal de communicatie met anderen ook veel soepeler gaan. Dit is wat het ontwikkelen van emotionele intelligentie voor je doet.

Klik op onderstaande sessies om er meer over te lezen.