Piekeren is factor nummer 1 in zelfsabotage. Hoe kom je ervanaf?
Onlangs kwam een vriend van mij op bezoek bij ons in Spanje. Ik had hem al bijna 5 jaar niet gezien en keek enorm uit naar zijn komst. Volgens afspraak zou ik hem van vliegveld Málaga ophalen en letterlijk reikhalzend keek ik naar hem uit. Na een minuut of tien zag ik hem lopen, met […]
Ongelooflijk: Burn-out in 1 week weg
Steeds vaker hoor je dat mensen met een burn-out thuis zitten. Zelfs jong volwassenen en studerende tieners hebben steeds vaker burn-outklachten. Soms wordt er geroepen dat er sprake is van een burn-out-epidemie. Maar is dat ook zo? Wel… cijfers liegen niet en het klopt inderdaad dat er wel heel erg veel mensen thuis zitten met […]