Menu
Wist je dat van mindfulness meditatie is aangetoond dat het stress aanzienlijk vermindert? En dat wanneer je deze meditatietechniek gebruikt, je daarmee je vermogen om te leren en te onthouden verbetert?
De term mindfulness doet velen van ons denken aan een boeddhistische monnik in kleermakerszit, die ergens ver weg van de bewoonde wereld, in stilte op een kussen in een rustige tempel zit.
Dit beeld is overigens niet geheel misplaatst, omdat de staat van breed gericht bewustzijn inderdaad ontstaan is in het Verre Oosten. Het is onderdeel van de formele opleiding van monniken en nonnen in boeddhistische en andere oosterse godsdiensten.
Maar je hoeft niet in een klooster te wonen of een godsdienstige overtuiging te hebben om mindfulness meditatie te leren en de positieve effecten ervan te krijgen.
Mindfulness meditatie wordt in rap tempo wereldwijd door steeds meer mensen in alle geledingen van de samenleving beoefend. De reden is dat het een effectieve manier is om ‘een stap terug’ te kunnen doen uit de onophoudelijke stroom van gebeurtenissen en emoties.
De drukte maakt tegenwoordig deel uit van ons leven en met de Mindfulness meditatietraining kun je eindelijk kalmeren, de balans opmaken, en ‘het grotere plaatje gaan zien’.
In stressvolle tijden is het bijzonder gemakkelijk om te blijven hangen in het verleden, of te fantaseren (negatief of positief) over de toekomst, terwijl het nu eigenlijk aan je voorbij gaat.
Leren om je aandacht te richten op het ‘hier en nu’, vrij van oordeel over wat je denkt, voelt of ervaart, helpt je om meer geaard en steviger in je schoenen te staan.
De kans dat je omvergeworpen wordt door de omstandigheden worden daarmee aanzienlijk kleiner. Dus wat is de beste manier om ‘mindful’ te zijn?
De Mindfulness meditatietraining maakt mindfulness meditatie super eenvoudig, gemakkelijk en plezierig. Als je regelmatig luistert en ontspant bij deze Mindfulness Meditatie Training, ga je merken dat steeds dieper ontspant.
Je wordt je gewaar van een bron van diepe intense rust die verborgen ligt onder alle ups en downs van het leven. Geleidelijk aan ben je steeds beter in staat om ‘aanwezig te blijven’, stevig geaard in het nu.
Je ervaart dat je minder snel uit balans raakt door emotionele gebeurtenissen en terwijl je geest helderder wordt, is het steeds gemakkelijker voor je om dingen vanuit een breed rondgaand 3D-perspectief te zien, in plaats vanuit slechts één smal perspectief.
Download nu Mindfulness meditatietraining, en krijg naast rust ook zicht op het grote geheel van je leven
€ 69,99
Een Multiliminal is een revolutionaire techniek, waarmee je zonder hypnose sneller dan ooit het gewenste resultaat bereikt! De sessie bestaat uit 1 deel:
Een nachtsessie is een speciale sessie die je afspeelt op het moment dat je naar bed gaat om te slapen. De sessie bestaat uit 2 delen:
Een binaurale dagsessie is een audio luistersessie die je afspeelt op bijvoorbeeld een smartphone, tablet of mp3-speler. De sessie bestaat uit 1 deel en duurt daardoor korter.
Een hypnosesessie is een audio luistersessie die je afspeelt op bijvoorbeeld een smartphone, tablet of mp3-speler. De sessie bestaat uit 3 delen:
