Leven zonder spijt

Gebeurt het vaak dat je terugdenkt aan dingen die je hebt gedaan, of juist níet hebt gedaan, met een gevoel van spijt?

Ben je iemand die denkt in termen als ‘had ik maar’ of ‘wat als…’, en kom je daar maar moeilijk van los?

Als dingen misgaan is het een natuurlijke en normale reactie om terug te kijken naar wat er is gebeurt, zodat je het kunt begrijpen en ervan kunt leren.

Ook bij jezelf te rade gaan of het aan jou lag, of jezelf afvragen of je iets had kunnen doen, of dat je iets anders had moeten doen dan je hebt gedaan, is heel normaal.

Vervolgens is het zaak om verder te gaan met je leven en de ervaring mee te nemen als geleerde les.

Wanneer je blijft hangen in het verleden

Alleen is dat niet altijd makkelijk als je je aandacht blijft richten op verliezen en fouten uit je verleden. Dan wordt ‘verder leven’ een hels karwei en de toekomst iets voor een ander, maar niet voor jou.

Dan is het alsof je vastzit in een droombeeld van een leven zoals het had kunnen zijn als dat ene niet was gebeurd, of als je een andere keus had gemaakt of een ander besluit had genomen, of wat het ook is waar je mee worstelt uit je verleden.

Dat droombeeld lijkt heel mooi en aantrekkelijk in vergelijking met de realiteit waar je je nu toe veroordeeld voelt. Niet zo gek dat je nauwelijks meer vooruit komt en verteerd wordt door spijt en verdriet om wat je bent kwijtgeraakt, of nooit hebt gekregen.

Wat je ervaart is in feite een rouwproces. En je bent misschien boos op jezelf of op anderen, of je schaamt je, of geeft jezelf de schuld.

Rouwen is een proces vol diepe emoties, om uiteindelijk een scheiding aan te kunnen brengen tussen het onherroepelijk verliezen van iets of iemand en opnieuw te beginnen met naar de toekomst kijken.

En een rouwproces heeft tijd nodig, maar is iets dat het ook een keer stopt.

Zit jij echter na geruime tijd nog steeds vast in de tentakels van spijt, verbittering en het overdenken van wat als-scenario’s en had ik maar‘s, dan is het tijd om in actie te komen en een manier te vinden om jezelf los te maken uit de greep die het verleden op je heeft.

Soms heb je een helpende hand nodig

Als dat niet zelf lukt, is daar gelukkig de sessie Leven zonder spijt voor ontwikkeld. Deze sessie helpt je tweeledig:

1. Je doorbreekt je automatische spijt-gedachtenpatronen en -gedrag
2. Je ontwikkelt een nieuwe visie op hoe je toekomst eruit kan zien

Wanneer je geregeld naar Leven zonder spijt luistert, zul je al gauw merken dat je als vanzelf de gebeurtenissen uit het verleden op een nieuwe manier bekijkt.

Je ervaart hernieuwde energie en voelt je elke dag vrijer, en je hebt weer enthousiasme voor het leven.

Moeiteloos focus je op het hier en nu en je creëert nieuwe doelen voor jezelf, waardoor het leven ook voor jou weer de moeite waard is.

Download Leven zonder spijt nu en breek los uit spijt en verdriet over het verleden

• Levertijd: Onmiddellijk
• Kortingen tot 50% bij meerdere sessies en/of accounttegoed