Training voor assertiviteit

Vind je het lastig om te zeggen wat je ervan vindt? Kom je vaak niet op voor jezelf of je eigen mening en heb je daar achteraf spijt van?

Als een gebrek aan assertiviteit je bij wijze van spreken ‘s nachts wakker houdt en je vindt dat je best meer voor jezelf mag opkomen, dan is hulp nabij.

Wellicht hebben anderen tegen je gezegd dat je eens wat vaker voor jezelf moet opkomen en misschien vind je dat zelf ook, maar hoe doe je dat?

Een gebrek aan assertiviteit kan je het gevoel geven dat je je overrompeld voelt als iemand iets tegen je zegt of je op een bepaalde manier behandeld.

Achteraf heb je dan de mooiste reacties in gedachten. “Had ik maar dit gezegd”, of “had ik maar dat gedaan”. Alleen dat is achteraf.

Een gebrek aan assertiviteit kan je een gevoel geven van constante angst en boosheid. Het gevoel dat je maag zich omdraait als je al denkt aan een potentiële confrontatie.

De boosheid die je kunt voelen als je je achteraf realiseert dat je (weer) gemanipuleerd bent, en de kwaadheid op jezelf, of het teleurgestelde gevoel, als je het wéér hebt laten gebeuren en je weer niet opkwam voor jezelf.

De Training voor assertiviteit helpt je assertiever te worden, zodat je steeds meer voor jezelf en je eigen ideeën opkomt. Je durft meer je mening te uiten en laat je niet meer overrompelen door anderen, of door je eigen gevoelens.

Je bent beleefd en vriendelijk tegen collega’s, maar wanneer men van je begint te profiteren, geef je het aan, zodat je duidelijk je grenzen laat zien.

Als je assertief bent, kun je een goede vriend(in) zijn, maar als je slecht wordt behandeld, zul je laten weten dat je gekwetst bent.

Je voelt je op je gemak bij het maken van bijvoorbeeld een proefrit, om daarna zelfverzekerd te kunnen zeggen dat het toch niet is wat je hoopte of verwacht had.

Als je kleding past in een kledingzaak of schoenen in een schoenenzaak, zeg je dat je toch verder wilt kijken, zonder dat je het gevoel hebt een ‘geldige’ reden te moeten geven.

Je geeft anderen het voordeel van de twijfel, maar geeft ze ook niet te veel kansen.

Door je uitstraling laat je anderen feilloos weten dat er niet met je gesold kan worden.

Als de bovenstaande voorbeelden je aanspreken, en ook jij assertiever wilt zijn, dan is deze Training voor assertiviteit een snelle en deskundige methode om dat te realiseren.

Download nu Training voor assertiviteit en leer voortaan opkomen voor jezelf

• Levertijd: Onmiddellijk
• Kortingen tot 50% bij meerdere sessies en/of accounttegoed