Menu
De meeste mensen weten wel dat ik al jarenlang in Andalusië, Zuid-Spanje, woon. Een mooi gebied. Maar Spanje wordt hard getroffen door de Coronacrisis.
Het is erg stil op straat. De boulevards en stranden zijn ook compleet uitgestorven. De rode vlag wappert op het strand van Fuengirola.
Aan de Costa del Sol, waar het normaal gesproken bruist van het leven, zie je nu geen kip.
Er heerst overal een vreemde, doodstille sfeer en ik moest laatst denken aan het liedje ‘Ghost Town’, van The Specials van begin jaren ’80.
Als je boodschappen moet doen, sta je bij de ingang in de rij te wachten tot iemand die klaar is met zijn of haar boodschappen naar buiten gaat. Er staan strepen op de grond, om afstand te houden van elkaar.
Vervolgens wenkt een bewaker dat de volgende naar binnen mag. Je mag maar in je eentje naar binnen. Samen boodschappen doen is verboden.
Eenmaal binnen moet je eerst verplicht je handen ontsmetten met desinfecterende gel. Daarna verplicht handschoentjes aan en dan pas mag je verder.
En op zich is dat niet zo’n heel verkeerde maatregel. Dat iedereen zomaar met zijn handen aan alle fruit en groente zit, is niet zo’n heel hygiënisch idee, zeker niet als er een virus rondwaart.
Al deze maatregelen, en de stilte op straat, versterken het gevoel dat het erg gevaarlijk is daarbuiten.
Supermarkten, tankstations en apotheken zijn open. De rest is dicht. Alle overige handel ligt stil. De rolluiken zijn gesloten. Er heerst een vreemde, serene rust.
Er hangt angst in de lucht.
Hoe moet het verder? Hoe lang gaat het duren? Hoe kom ik hier doorheen? Overleef ik het? Overleven mijn ouders of andere geliefden het?
En dan kijk je naar het nieuws op de tv. Met de stille hoop dat je signalen ziet dat het beter gaat. Dat er tekenen zijn van herstel. Maar vooralsnog zie je alleen maar dat er weer een groot aantal mensen dood zijn.
En dat versterkt je angst nog meer.
Wat als je in de zorg werkt? Of als je mensen kent die in de zorg werken? Lopen zij een groter risico, omdat ze veel meer in contact komen met mensen die mogelijk besmet zijn? Ja, natuurlijk!
Op zich is angst een zinvolle aangever dat je iets moet doen (of laten). Maar te veel angst werkt contraproductief. Het gaat tegen je werken.
Er is zo vreselijk veel angst en onrust in deze moeilijke tijden. En die angst kan voor iedereen anders zijn. De een is bang om zonder geld te komen, de ander is bang om ook ziek te worden.
Ondanks dat deze angst reëel kan zijn, werkt het in tijden van crisis veel beter als je je hoofd koel houdt.
Je kunt dan namelijk veel helderder denken en verstandig handelen. Bovendien voel je je een heel stuk lekkerder als je geen angst meer hebt en je gewoon weet wat verstandig is en wat niet.
En om je daarbij te helpen hebben we de sessie ‘Kalm blijven in tijden van crisis’.
Deze diep ontspannende sessie leert je hoe je jouw emoties aan de kant kunt zetten op momenten dat dit nodig is. Je leert ook hoe je een ‘helicopterview’ kunt inzetten, om een crisissituatie zowel van binnenuit als van buitenaf te bekijken.
Dit helpt je om het grotere geheel van deze Coronacrisis te overzien. Of van welke andere crisis dan ook waar je mogelijk mee te maken hebt.
Klik hier om deze professionele sessie nu te downloaden. Het is een sessie met grote positieve impact voor iedereen die het nodig heeft. En het werkt! De sessie is al een paar honderd keer gedownload.
Wil je van dat paniekerige, onheilspellende of angstige gevoel af?
Stuur anderen ook naar deze blog. Het kost niets. En het gaat erom elkaar te helpen.
Deel deze blog via de knoppen hieronder, zodat anderen zelf kunnen beslissen of dit iets voor ze is. En als jij deze blog leest, omdat je er toevallig op stuitte op social media, zou het mooi zijn als ook jij dit weer verder deelt…
